[responsivevoice_button voice="Russian Female" buttontext="Читать текст вслух"]
Спортивное отделение «Дзюдо/Самбо»
Возраст детей: младшая группа — от 7 до 10 лет
средняя группа — от 11 до 15 лет
старшая группа – от 16 до 17 лет
Дзюдо – вид спортивной борьбы, основанный на приемах джиу-джитсу. Дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий, базируется на двух главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, а также наилучшее использование тела и духа. Перед занимающимися дзюдо традиционно ставятся цели физического воспитания, подготовки к рукопашному бою и совершенствования сознания, что требует дисциплины, настойчивости, самоконтроля, соблюдения этикета, понимания соотношения между успехом и необходимыми для его достижения усилиями
Тренеры-преподаватели: Ефимов Александр Анатольевич, квалификационная категория — высшая; Саргсян Андраник Герасимович; квалификационная категория – первая.
Цель программы: формирование физически крепкой и морально устойчивой личности через занятия борьбой дзюдо, достижении обучающимися физического и нравственного совершенства.
Задачи программы:
- вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки по дзюдо, направленную на гармоническое развитие физических качеств, общей физической подготовки и изучение базовой техники дзюдо, волевых и морально-этических качеств личности,
- формирование потребности к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни
- обучение ведению поединка, правилам соревнований и участию в соревнованиях (соревновательная подготовка);
- воспитание и совершенствование физических качеств (с преимущественной направленностью на развитие быстроты, ловкости, и гибкости).
Процесс обучения условно разбивается на следующие этапы:
- начальная подготовка;
- учебно-тренировочный;
- углубленное совершенствование
Режим занятий: три раза в неделю по два часа.
Формы занятий:
- теоретические;
- практические;
- комбинированные;
- контрольно-учетные.
no images were found
