Спортивное отделение «Лыжные гонки»

[responsivevoice_button voice="Russian Female" buttontext="Читать текст вслух"]

Спортивное отделение «Лыжные гонки»

Возраст детей: от 06 до 18 лет

Лыжные гонки — циклический вид спорта, в котором спортсменам необходимо как можно быстрее преодолеть соревновательную дистанцию на лыжах.

Ходьба на лыжах оказывает всестороннее влияние на организм. При передвижении по равнине и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков в работу вовлекаются все основные группы мышц ног, рук и туловища. Лыжный спорт благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему.

Систематические занятия лыжным спортом способствуют всестороннему физическому развитию школьников, особенно положительно влияя на развитие таких двигательных качеств, как выносливость, сила, ловкость.

В процессе занятий и соревнований по лыжному спорту воспитываются и морально-волевые качества: смелость, настойчивость, дисциплинированность, коллективизм, способность к преодолению трудностей любого характера.

Тренеры — преподаватели: Шайнуров Радик Рашитович, квалификационная категория – первая,

Назарова Гульнара Раисовна, квалификационная категория —   высшая

Цели программы:

• формирование здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
• укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей).

Задачи:

• Содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней физической подготовленности и укреплению здоровья обучающихся.
• Воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов.
• Подготовка лыжников-гонщиков высокой квалификации.
• Подготовка инструкторов и судей по лыжному спорту.

Режим занятий: три раза в неделю   по два часа.

Формы занятий:

теоретические;

практические;

комбинированные;

контрольно-учетные.