[responsivevoice_button voice="Russian Female" buttontext="Читать текст вслух"]
Спортивное отделение «Лыжные гонки»
Возраст детей: от 06 до 18 лет
Лыжные гонки — циклический вид спорта, в котором спортсменам необходимо как можно быстрее преодолеть соревновательную дистанцию на лыжах.
Ходьба на лыжах оказывает всестороннее влияние на организм. При передвижении по равнине и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков в работу вовлекаются все основные группы мышц ног, рук и туловища. Лыжный спорт благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему.
Систематические занятия лыжным спортом способствуют всестороннему физическому развитию школьников, особенно положительно влияя на развитие таких двигательных качеств, как выносливость, сила, ловкость.
В процессе занятий и соревнований по лыжному спорту воспитываются и морально-волевые качества: смелость, настойчивость, дисциплинированность, коллективизм, способность к преодолению трудностей любого характера.
Тренеры — преподаватели: Шайнуров Радик Рашитович, квалификационная категория – первая,
Назарова Гульнара Раисовна, квалификационная категория — высшая
Цели программы:
- формирование здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
- укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей).
Задачи:
- Содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней физической подготовленности и укреплению здоровья обучающихся.
- Воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов.
- Подготовка лыжников-гонщиков высокой квалификации.
- Подготовка инструкторов и судей по лыжному спорту.
Режим занятий: три раза в неделю по два часа.
Формы занятий:
теоретические;
практические;
комбинированные;
контрольно-учетные.